Workshops Tai Ji

Ontdek de kracht van trage beweging, ademhaling en speels contact tijdens een van de Tai Ji-workshops georganiseerd door Tai Ji Mechelen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je kan gewoon aansluiten bij een van de korte workshops.

Het programma:

13u00 – Verbinden met adem: start je namiddag met zachte ademhalingsoefeningen die je energie doen stromen.
14u00 – Diepe lichaamsstretch: leer de 8 Brokaten, een eenvoudige en krachtige Qigong-reeks om je lichaam soepel en sterk te maken.
15u00 – Tai Ji voor kids (en ouders): op een speelse manier kennismaken met Tai Ji, gebaseerd op de Rots & Water-methodiek. Voor kinderen vanaf 8 jaar, samen met een ouder.
16u00 – Intro tot de Taiji-vorm: maak kennis met de basishoudingen en bewegingen van Tai Ji.
17u00 – Spelen met kracht zonder hardheid: ontdek via speelse oefeningen hoe je kracht kunt gebruiken zonder te duwen of te forceren — ook leuk voor kinderen!

Tai Ji werkt verbindend en ontspannend, ideaal om tot rust te komen midden in de festivaldrukte. Iedereen welkom!

In samenwerking met Tai Ji Mechelen.